Sen to zdrowie

Jak długo śpicie?

Na przełomie roku w Alergsovie wydarzyła się organizacyjna katastrofa. Zachorowali praktycznie wszyscy. Żeby paczka dotarła do Was, potrzebnych jest kilka różnych osób, które wykonają następujące czynności: uszycie produktu, zawiezienie go do magazynu, odebranie telefonów i maili od klientów, obsłużenie zamówienia w systemie sprzedaży, zapakowanie paczki, wysłanie paczki.

Większością z tych czynności jesteśmy w stanie się wymienić między sobą. W razie gdyby ktoś zachorował. Jesteśmy małym przedsiębiorstwem rodzinnym. Do tej pory nam się jednak nie zdarzyło, żeby firma była unieruchomiona przez chorobę. W grudniu z dnia na dzień zachorowali praktycznie wszyscy na bliżej niezidentyfikowaną przez lekarza grypopodobna infekcję wirusową. Stąd niektórzy z was mogli natknąć się na informację, że zamówienia złożone w grudniu w naszym sklepie, będą realizowane dopiero w nowym roku.

Z grudnia zapamiętam rzecz, którą chciałam z Wami się podzielić najbardziej. W chorobie najważniejszy jest czas na regenerację i odpoczynek, bo najszybciej to zapewnia powrót do zdrowia i daje szansę organizmowi na poradzenie sobie z infekcją. Dawno mnie tak bowiem nie położyło do łóżka. No właśnie łóżko. W trakcie infekcji, kiedy astma się zaostrza tym bardziej ważna jest profilaktyka antyroztoczowa. Czasem oskrzela stają się nadreatywne, więc tym bardziej ważne jest żeby nie wdychać toksyn produkowanych przez małe pajączki. Dobrze jest zatem zadbać o jakość wyposażenia sypialni.

Trzeba też pamiętać, że układ odpornościowy jest niezwykle wrażliwy na wahania cyklu dobowego, co oznacza, że jeżeli nie dostarczamy mu wystarczającej porcji nieprzerwanego snu, to nie jest w stanie wypełniać prawidłowo swoich zadań. WHO za wystarczającą liczbę godzin snu dla dorosłego człowieka uznaje 7. Śpicie codziennie 7 godzin? Ja spałam w czasie choroby przeciętnie 9 godzin dziennie. Do tego małe drzemki w ciągu dnia. Uważam, że to był mój najlepszy sposób na poradzenie sobie z infekcją. Weźcie to pod uwagę następnym razem, kiedy infekcja zapuka do Waszych drzwi, że bezpieczny sen, to najlepsze co możecie sobie podarować.

Więcej na temat naszych produktów i profilaktyki antyroztoczowej możecie przeczytać na naszych stronach internetowych www.alergsova.pl i www.dermasova.pl. Życzę Wam spokojnego i bezpiecznego snu, w zdrowiu, nie w chorobie.

Pozdrawiam serdecznie

Justyna Mroczek-Żal